Schwammerl-Zucchini-Salat

aktualisiert am 18.08.2024
4,1 (140 Stimmen)

Der schmackhafte Schwammerl-Zucchini Salat ist eine perfekte, außergewöhnliche Vorspeise. Ein super Rezept das Sie probieren sollten.

Schwammerl-Zucchini-Salat

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Zucchini, in Scheiben geschnitten
250 g Pilze nach Wahl, geputzt und geschnitten
2 Stk Knoblauchzehen, zerdrückt
1 TL Olivenöl
1 Stk rote Zwiebel, geschält und gewürfelt
12 Stk Kirschtomaten, halbiert
1 EL Oregano
1 EL Petersilie, frisch gehackt
1 TL Salbei
2 EL Balsamico Essig
1 EL Sherryessig
4 EL Olivenöl
1 Stk Zitrone (Saft)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

165 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 140 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zucchini und Pilze mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Knoblauch würzen. 1 TL Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zucchinimischung scharf anbraten.

Schritt 2

Zum Schluss die Zwiebel und die Tomaten dazu geben, mitbraten und mit Oregano, Petersilie und Salbei würzen. Mindestens 20 Min. braten, nebenbei ständig rühren!

Schritt 3

Das noch warme Gemüse mit der Marinade aus Balsamico Essig, Sherryessig, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen und zugedeckt im Kühlschrank 2 Stunden ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Mit Friséesalat und Rucolablättern garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
178
Fett
12 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
11 g

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