Schnelles Ratatouille mit Fisolen
von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
Das schnelle Ratatouille mit Fisolen ist eine erfrischende Beilage oder auch ein leichtes vegetarisches Mittagessen. Hier das Rezept zum Nachkochen.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 400 | g | Fisolen |
| 1 | Stk | Zucchini |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauchzehe |
| 2 | EL | Sonnenblumenöl |
| 200 | g | Tomaten (gewürfelt) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Schuss | Balsamicoessig |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Fisolen waschen, putzen und kurz in Salzwasser blanchieren. Dann gut abtropfen lassen. Die Zucchini waschen, putzen und klein würfeln.
Schritt 2
Inzwischen Zwiebel und Knoblauch putzen, fein hacken und in einem Topf in Sonnenblumenöl anbraten. Die würfelig geschnittene Zucchini dazugeben. Mit den gehackten Tomaten aufgießen, die Fisolen beifügen und einkochen lassen. Vor dem Servieren mit Salz, Pfeffer und Balsamico kräftig abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Dazu Baguette reichen und genießen.
Nährwert pro Portion
kcal
123
Fett
6 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
12 g
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