Sarma

von wiener-schnecke, aktualisiert am 05.04.2026
4,6 (1.120 Stimmen)

Dieses Rezept hat für jeden Geschmack etwas zu bieten. Sarma ist eine wunderbare würzige Hauptspeise aus dem wunderschönen Serbien.

Sarma

Zutaten für 4 PortionPortionen

Zutaten zum Kochen der Rouladen

1 Stk Krautkopf (oder 12 Stück Sarmakraut-Blätter)
1 l Wasser (lauwarm)
1 TL Pfefferkörner (schwarz)
4 Stk Lorbeerblätter
4 Stk Knoblauchzehen
2 TL Salz
1 TL Paprikapulver (edelsüß)

Zutaten für die Fleischfüllung

1 Stk Zwiebel (groß)
2 Stk Knoblauchzehen
120 g Langkornreis (gewaschen)
0.5 Bund Petersilie (frisch)
300 g Karotten
100 g Räucherspeck
1 Schuss Öl (für den Topf)
1 Schuss Essig (oder Zitronensaft)
1 TL Tomatenmark
600 g Hackfleisch (gemischt)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz)
2 Prise Paprikapulver (edelsüß)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne Kochtopf

Zeit

230 Min. Gesamtzeit 50 Min. Zubereitungszeit 180 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Zwiebel (groß), 2 Stk Knoblauchzehen, 120 g Langkornreis (gewaschen)

Für das Sarma zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden. Den Reis durch ein Sieb gründlich waschen.

Schritt 2

0.5 Bund Petersilie (frisch), 300 g Karotten, 100 g Räucherspeck

Die Petersilie waschen trocken schütteln und klein hacken. Karotten waschen und mit einer Küchenreibe fein reiben. Den Speck in kleine Würfel schneiden.

Schritt 3

1 Stk Zwiebel (groß), 2 Stk Knoblauchzehen, 300 g Karotten, 100 g Räucherspeck, 1 Schuss Öl (für den Topf), 1 Schuss Essig (oder Zitronensaft), 1 TL Tomatenmark

Danach in einem Topf ein wenig Öl erhitzen und Speck, Zwiebeln und Knoblauch kurz anbraten, mit einem Schuss Essig ablöschen, das Tomatenmark einrühren und die Karottenstücke hinzugeben.

Schritt 4

120 g Langkornreis (gewaschen), 600 g Hackfleisch (gemischt), 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz), 2 Prise Paprikapulver (edelsüß)

Nun das Faschierte und den gewaschenen Reis einrühren, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und für ein paar Minuten anrösten.

Schritt 5

0.5 Bund Petersilie (frisch)

Dann den Topf von der Kochplatte nehmen, die gehackte Petersilie einrühren und die Fleischmasse ein wenig abkühlen lassen.

Schritt 6

1 Stk Krautkopf (oder 12 Stück Sarmakraut-Blätter)

In der Zwischenzeit die Krautblätter vom Krautkopf ablösen, den dicken Strunk der Blätter herausschneiden und die Blätter in einem Topf mit Salzwasser für rund 30 Sekunden kurz köcheln lassen (=blanchieren).

Schritt 7

Dann die Blätter einzeln auflegen, in die Mitte rund 1-2 Esslöffel der Fleischfüllung geben, die Seiten links und rechts einschlagen und das Blatt von der Unterseite her fest aufrollen. Bei Bedarf mit Küchengarn zusammenbinden.

Schritt 8

1 l Wasser (lauwarm)

Die fertig gefüllten Rouladen in einen Topf schlichten, einen Teller auf die Rouladen legen, den Topf mit Wasser aufgießen, sodass alle Rouladen mit Wasser bedeckt sind.

Schritt 9

1 TL Pfefferkörner (schwarz), 4 Stk Lorbeerblätter, 4 Stk Knoblauchzehen, 2 TL Salz, 1 TL Paprikapulver (edelsüß)

In den Topf Pfefferkörner und Lorbeerblätter hinzufügen, die halbierten Knoblauchzehen hineinlegen und mit Salz und Paprikapulver würzen.

Schritt 10

Den Topf einmal aufkochen und danach bei geschlossenem Deckel für 30-40 Minuten leicht köcheln lassen.

Schritt 11

Die Sarma-Rouladen vorsichtig mit einer Zange oder einem Schaumlöffel aus dem Topf herausnehmen, und mit Sauerrahm, Joghurtdip oder einer Tomatensauce servieren.

Tipps zum Rezept

  • Damit die Rouladen am Topfboden nicht anbrennen, den Boden mit ein paar in Stücke gerissene Krautblätter oder den weggeschnitten Strunk bedecken und darauf die Rouladen legen.
  • Sauerkrautblätter sind weiße Krautblätter, die vorher blanchiert und ggf. eingelegt werden.
  • Niedrige Temperatur und lange Garzeit sind wichtig, damit die Aromen sich gut verbinden und das Fleisch zart wird.
  • Sarma schmeckt auch hervorragend zu Kartoffelpüree, Polenta oder einfach mit frischem Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
447
Fett
21 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
32 g

Autor

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Das ist eine Deftige Mahlzeit ,aber im Winter genau das Richtige. Ich werde das Rezept speichern um es demnächst auszuprobieren.
Maarja
Maarja
Diese ganzen Sauerkraut-Kohlköpfe gibt es in türkischen Läden zu kaufen. Eine tolle Sache ist es, solche Rouladen daraus zu machen
Katerchen
Katerchen
Danke für den Tipp mit den Sauerkrautblättern. Ich werde mal in verschiedene türkische Läden es probieren, welche zu bekommen.
SunnyMay2807
SunnyMay2807
Ich bin ja gerne offen für neue Rezepte und dieses Rezept hört sich sehr gut an! 🇹🇷 Klingt sehr lecker, aber auch deftig!
Paradeis
Paradeis
Wir haben in unserem Supermarkt Sarmakrautblätter gekauft und werden nun damit dieses Rezept probieren.
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Hört sich ja eigentlich ganz einfach an. Das schmeckt bestimmt allen bei uns. Werde es gleich mal ausprobieren.
Katerchen
Katerchen
Sauerkrautblätter habe ich noch nicht gesehen, ich kenne nur die normalen Blätter vom Weißkohl. Ich werde mal auf die Suche gehen ob es die in meiner Gegend gibt.
Mechthild2912
Mechthild2912
Inzwischen bekommt man sie häufiger. Sogar in traditionellen Supermärkten. Ansonsten im Balkangeschäft.
Mechthild2912
Mechthild2912
Sarma hat auch ein etwas anderes Aroma. Es gibt einen Y.t. Kanal „Kalinkas Küche“. Sie zeigt, wie man es selbst herstellen kann. Ich kann sie nur empfehlen.
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