Salatteller mit Lachs

aktualisiert am 06.05.2024
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Der Salatteller mit Lachs ist ein leichtes und gesundes Gericht. Ein Rezept für Kalorienbewusste.

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Lachs
200 g Salat nach Wahl
2 Stk Zwiebel
2 EL Butter
3 EL Olivenöl
4 EL Balsamico-Essig
2 Stk Tomaten
1 Stk Salatgurke (mittelgroß)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Salatteller mit Lachs, den Salat gut waschen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und sehr fein schneiden. Tomaten in Spalten schneiden und Salatgurke in mundgerechte Stücke.

Schritt 2

Eine Marinade aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer bereiten. Gemüse in eine Schüssel geben und marinieren.

Schritt 3

Lachs salzen und in einer Pfanne mit Butter beidseitig je 5 Minuten braten.

Schritt 4

Salat auf Teller anrichten und den Lachs darauf legen.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
171
Fett
13 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
10 g

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