Rucola-Salat mit gerösteten Zucchini und Steinpilzen

von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
3,7 (3 Stimmen)

Eine sensationelle Vorspeise ist dieser Rucola-Salat mit gerösteten Zucchini und Steinpilzen. Das perfekte Rezept für ein Sommerfest.

Rucola-Salat mit gerösteten Zucchini und Steinpilzen

Zutaten für 4 PortionPortionen

250 g Rucola
200 g Steinpilz (frisch)
200 g Zucchini (gelb)
2 EL Kräuter (italienische, gehackt)
1 Schuss Weißwein
100 ml Gemüsesuppe
1 EL Balsamicoessig
1 Msp Salz
4 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Rucola waschen und gut abtropfen lassen. Zucchini waschen, der Länge nach vierteln, dann in dünne Scheiben schneiden. Steinpilze putzen und in mundgerechte Würfel schneiden.

Schritt 2

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Steinpilze darin von allen Seiten 7-10 Minuten kräftig anrösten. Zucchini hinzufügen, ebenfalls kurz anrösten, dann mit dem Weißwein und Gemüsesuppe ablöschen. Nochmals 2-3 Minuten leicht einköcheln lassen, dann mit Salz abschmecken, Kräuter einrühren und von der Herdplatte stellen.

Schritt 3

10 Minuten abkühlen lassen. Inzwischen den Rucola auf Vorspeisentellern drapieren, das Zucchini-Steinpilz-Gemüse darüber verteilen. Nun die restliche Flüssigkeit in der Pfanne mit dem Balsamicoessig verrühren und den Salat damit beträufeln.

Tipps zum Rezept

  • Statt fertig gemischter italienischer Kräuter kann man natürlich fein gehackten Basilikum, Oregano und etwas roten Zwiebel verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
126
Fett
11 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
4 g

Autor

User Bild Weiblich
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