Rucola-Basilikum-Aufstrich
aktualisiert am 06.05.2024
Der Rucola-Basilikum-Aufstrich passt super zum Sommer. Dieses Rezept gelingt leicht und einfach, probieren Sie es aus!

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | EL | Haselnüsse |
| 10 | Bl | Basilikum (gehackt) |
| 150 | g | Rucola |
| 120 | g | Tofu |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz,gemahlen) |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe (gepresst) |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Nüsse werden in einem Topf ohne Öl bei mittlerer Hitze für 5 Minuten unter ständigem Rühren angeröstet, dadurch nehmen sie gleichmäßig Farbe an.
Schritt 2
In der Zwischenzeit werden Basilikum sowie Rucola gewaschen und getrocknet. Nun wird der Tofu zerbröselt und mit den restlichen Zutaten in eine Küchenmaschine gegeben.
Schritt 3
Das Ganze wird mit dem Hackmesser so lange zerkleinert, bis eine cremige Masse entsteht.
Nährwert pro Portion
kcal
167
Fett
12 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
7 g
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