Puten-Tomaten-Ei Toast

aktualisiert am 06.05.2024
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Als kleiner Snack, als leichte Hauptmahlzeit, oder für eine Party. Dieses Rezept passt immer. Der Puten-Tomaten-Ei Toast kommt sicher gut an.

Puten-Tomaten-Ei Toast

Zutaten für 1 PortionPortionen

2 Schb Vollkorntoast
3 Bl Eisbergsalat
1 Stk Ei
1 Stk Tomate
2 EL Pesto rosso
2 Stk kleine Putenfilets
2 Zweig Rosmarin
1 EL Öl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Toaster

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 0 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst zwei Scheiben Vollkorntoast im Toaster rösten und auf einer Seite mit Pesto rosso bestreichen.

Schritt 2

1 Ei wird hart gekocht, geschält und in Scheiben geschnitten. Die Tomate waschen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Den Eisbergsalat waschen und in grobe Streifen schneiden.

Schritt 3

Nun die Putenfilets beidseitig mit Salz und Pfeffer bestreuen und kurz im Öl auf beiden Seiten anbraten. Die Rosmarinzweige dazugeben.

Schritt 4

Zum Schluss eine der Toastscheiben mit dem Salat belegen, darauf das Putenfleisch geben, die Tomaten- und Eischeiben darüberlegen und alles mit der zweiten Toastscheibe bedecken.

Nährwert pro Portion

kcal
430
Fett
28 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
30 g

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