Pute mit grüner Currysoße

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
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Ein schmackhaftes Gericht ist Pute mit grüner Currysoße. Als Beilage zu diesem Familien-Rezept Reis servieren.

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Putenschnitzel
2 EL Erdnussöl
1 EL Currypaste (grün)
400 ml Kokosmilch
2 Stk Karotten
2 Stk Zucchini
1 Bund Frühlingszwiebel
200 g Champignons
2 Stk Chilischoten (rot, Piri-Piri)
1 EL Tamarindenpaste
1 Spr Zitronensaft
1 Msp Szechuanpfeffer
0,5 TL Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

400 g Putenschnitzel, 2 EL Erdnussöl, 1 EL Currypaste (grün), 400 ml Kokosmilch

Das Putenfleisch zuerst in mundgerechte Stücke schneiden und im heißen Erdnussöl rundherum leicht anbraten. Die Currypaste dazugeben und mit anrösten. Mit der Kokosmilch aufgießen und zum köcheln bringen.

Schritt 2

2 Stk Karotten, 2 Stk Zucchini, 1 Bund Frühlingszwiebel, 200 g Champignons, 2 Stk Chilischoten (rot, Piri-Piri)

Die Karotten schälen und mit den gewaschenen Zucchini, Frühlingszwiebeln und Champignons kleinschneiden. Die Karotten mit in die Pfanne geben und 5 Minuten kochen lassen, dann die Zucchini, Frühlingszwiebeln und die Champignons unterrühren. Die Chilischoten waschen, entkernen und in feine Ringe schneiden und dazugeben.

Schritt 3

1 EL Tamarindenpaste, 1 Spr Zitronensaft, 1 Msp Szechuanpfeffer, 0,5 TL Salz

Anschließend mit der Tamarindenpaste, Zitronensaft, Salz und Szechuanpfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Als Beilage Jasminreis reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
411
Fett
29 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

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