Paradeiser mit Schafsgupferl und Kernöl
von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
Ein leichter und fettarmer Snack sind die Paradeiser mit Schafsgupferl und Kernöl. Eine Rezept - Idee für einen heißen Sommertag.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 250 | g | Schafsgupferl (Schaffrischkäse) |
| 65 | g | gelbe Kirschparadeiser |
| 125 | g | rote Dattelparadeiser |
| 0.25 | Stk | Tropea-Zwiebel (klein) |
| 1 | EL | Kernöl |
| 2 | EL | frische Kräuter |
| 2 | Spr | Balsamessig (weiß) in Sprayer gefüllt |
| 1 | Msp | Pfeffer |
| 1 | Msp | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die frischen Kräuter waschen und trockenschleudern. Das Schafsgupferl vorsichtig aus der Lake nehmen, kurz abtropfen lassen und auf einer Servierplatte in die Mitte legen.
Schritt 2
Die Paradeiser waschen, die Kirschparadeiser halbieren, die Dattelparadeiser in Spalten schneiden, rund um das Schafsgupferl verteilen und mit weißem Balsamessig besprühen.
Schritt 3
Tropea-Zwiebel schälen, in feine Streifen schneiden und über die Paradeiser geben. Das Kernöl halbseitig über das Schafsgupferl gießen. Salz und Pfeffer (grob geschrotet aus der Mühle) darübermahlen und mit den frischen Kräutern garnieren.
Tipps zum Rezept
- Dazu schmeckt Vollkornbrot.
Nährwert pro Portion
kcal
731
Fett
38 g
Eiweiß
87 g
Kohlenhydrate
9 g
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