Orientalische Linsensuppe

aktualisiert am 06.05.2024
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Das klassische orientalische Linsensuppen-Rezept schmeckt einfach köstlich und ist nicht nur in der türkischen Küche beliebt.

Orientalische Linsensuppe

Zutaten für 6 PortionPortionen

750 g Kartoffeln
1.5 l Wasser
2 Wf Suppenwürze
9 Stk Knoblauch
3 Stk Zwiebeln
3 EL Öl
300 g Linsen (rot)
3 EL Curry
3 Stk Chilischoten (rot)
3 Stk Frühlingszwiebeln
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Ingwer (gerieben)
2 EL Zitrone (Saft)
1 Becher Crème fraîche
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kartoffeln waschen und in mittelgroße Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen und in grobe Stücke teilen, den Knoblauch ebenfalls schälen und fein hacken.

Schritt 2

Das Öl wird erhitzt, die Knoblauch- und Zwiebelstücke werden glasig angeschwitzt. Linsen und Kartoffeln zufügen und Curry darüberstreuen. Dann wird die Suppe aufgegossen und für circa 15 Minuten bei mittlerer Hitze gegart.

Schritt 3

Die Chilischoten, den Frühlingszwiebel waschen, in dünne Ringe schneiden und die Hälfte zur Linsensuppe geben. Abgeschmeckt wird diese mit Salz und Pfeffer, sowie mit Ingwer und Zitronensaft.

Schritt 4

Crème fraîche glatt rühren und auf die Suppe portionieren. Die restlichen Zwiebelringe und Chilischoten werden darüber gestreut.

Nährwert pro Portion

kcal
382
Fett
7 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
62 g

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