Orangen-Topfencreme

Name: Orangen-Topfencreme
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 100 g Joghurt (griechisches); 4 Stk Orangen; 50 ml Orangensaft; 200 g Topfen; 1 Pk Vanillezucker

von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024

4,4 (43 Stimmen)

Die Orangen-Topfencreme ist ein köstliches und gesundes Dessert - Rezept, ein idealer Leckerbissen für einen Fastentag.

Zutaten für 4 PortionPortionen

4	Stk	Orangen
200	g	Topfen
100	g	Joghurt (griechisches)
50	ml	Orangensaft
1	Pk	Vanillezucker

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Creme Dessert Einfach Fettarm Gesund Kalorienarm leichte Rezepte Orangen Topfen

Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Topfen, griechisches Joghurt, Orangensaft und Vanillezucker in einer Schüssel gut vermengen und eine Viertelstunde durchziehen lassen.

Schritt 2

Inzwischen die Orangen schälen, in Spalten teilen und diese halbieren. Die Orangen unter die Topfencreme heben und auf Schüsseln aufteilen.

Tipps zum Rezept

Mit Orangenspalten und Minze können sie das Dessert dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal

123

Fett

1 g

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

18 g

Autor

cassandra

User

Kommentare

MaryLou am 25.12.2019 um 15:57 Uhr

Ich nehme hier keinen griechischen Joghurt dazu sondern Bio-Joghurt mit echter Vanille. Das schmeckt noch einmal so gut.

Auf Kommentar antworten

cassandra am 25.12.2019 um 16:04 Uhr

Danke für den Hinweis, liebe MaryLou, das werde ich das nächste Mal auch so probieren, es klingt gut!