Obstsalat mit Zitronen-Joghurt-Dressing

aktualisiert am 06.05.2024
3,0 (4 Stimmen)

Ein herrliches Dessert für die warmen Sommermonate. Genießen Sie das Rezept für den Obstsalat mit Zitronen-Joghurt-Dressing am besten noch heute.

Obstsalat mit Zitronen-Joghurt-Dressing

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Kiwis
1 Stk Mango
4 Stk Bananen
3 EL Zitronensaft
1 EL Zitronenschale
5 EL Kristallzucker
70 g Haferflocken
30 g Butter
500 g Joghurt (griechisch)
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kiwis sowie die Bananen werden sorgfältig geschält und anschließend in Scheiben geschnitten. Danach wird die Mango geschält und in kleine Stücke geschnitten.

Schritt 2

Nun werden die Früchte mit dem Zitronensaft sowie 2 EL Kristallzucker gemischt und im Kühlschrank kalt gestellt, damit sie den Zucker und den Zitronensaft gut aufnehmen können.

Schritt 3

Im Anschluss werden die Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze goldbraun geröstet. Dabei immer wieder umrühren, damit sie gleichmäßig Farbe annehmen.

Schritt 4

Dann werden die Haferflocken in eine kleine Schüssel gefüllt und beiseite gestellt. Jetzt wird die Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze zerlassen und 2 EL Kristallzucker werden darin geschmolzen.

Schritt 5

Anschließend kommen die Haferflocken dazu und das Ganze wird gut durchgemischt. Die Haferflocken werden abkühlen gelassen.

Schritt 6

In der Zwischenzeit wird der Joghurt mit den Zitronenschalen und dem restlichen Zucker gut verrührt.

Schritt 7

Zum Schluss wird der Salat in einer Schüssel angerichtet, die Haferflocken sowie das Joghurtdressing werden darüber verteilt.

Nährwert pro Portion

kcal
466
Fett
11 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
77 g

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