Mediterranes Gemüse
von hexy235, aktualisiert am 09.05.2026
Mediterranes Gemüse passt sehr gut zu gegrilltem Fleisch. Ein feines Rezept, das an den letzten Urlaub erinnert.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | große Zwiebel |
| 3 | Stk | Paprika (bunt) |
| 1 | Stk | Zucchini |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 25 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Paprika putzen, vom Kerngehäuse befreien und in grobe Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, Zwiebel grob schneiden, Knoblauch klein hacken. Zucchini in Scheiben schneiden.
Schritt 2
Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel zugeben, hell anschwitzen lassen, Gemüse zugeben, mit Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen, bei starker Hitze knackig braten.
Tipps zum Rezept
- Paprika und Zucchini sollten noch knackig sein.
Nährwert pro Portion
kcal
156
Fett
9 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
15 g
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