Marinierte Rote Rüben mit Ziegenfrischkäse
von hexy235, aktualisiert am 10.01.2026
Die marinierten Rote Rüben mit Ziegenfrischkäse ist ein gesunder und schneller Snack. Ein tolles Rezept für ein leichtes Abendessen im Winter.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Rote Rüben |
| 100 | g | Ziegenfrischkäse |
| 2 | EL | Honig |
| 2 | EL | Weinessig |
| 1 | EL | geröstete Sonnenblumenkerne |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 1 | TL | Salz |
| 0.5 | TL | Pfeffer |
| 1 | Zweig | frischer Majoran |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Majoran vom Stängel zupfen. Rote Rüben waschen und in der Schale kochen, auskühlen lassen, schälen.
Schritt 2
Die Rüben in Halbkreise schneiden, mit Honig, Weinessig und Olivenöl marinieren. Ziegenfrischkäse darüber bröseln, mit den gerösteten Sonnenblumenkernen bestreuen und mit den Majoran- Blättchen garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
185
Fett
8 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
18 g
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