Marinierte Melanzani aus der Grillpfanne
von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
Marinierte Melanzani aus der Grillpfanne sind ein feiner Snack im Sommer, aber auch ein köstliches Beilagen - Rezept.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Melanzani |
| 4 | EL | Sojasauce |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | TL | Tomatenmark |
| 1 | TL | Oregano |
| 1 | TL | Paprikapulver edelsüß |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 4 | EL | Sesamöl |
| 0.5 | TL | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
100 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 80 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Melanzani waschen und in 1/2 cm breite Scheiben schneiden. Beidseitig kräftig einsalzen und 20 Minuten stehen lassen.
Schritt 2
Knoblauchzehe schälen und pressen. Sesamöl zusammen mit Honig, Oregano, Tomatenmark, Paprikapulver, Knoblauchzehe und Sojasauce gut verrühren.
Schritt 3
Die Melanzani gut abtropfen lassen und etwas ausdrücken, flach in eine neue Schale legen und mit der Marinade übergießen. Mindestens 1 Std. marinieren lassen.
Schritt 4
Eine Grillpfanne erhitzen und die Melanzani darin portionsweise beidseitig grillen.
Nährwert pro Portion
kcal
156
Fett
11 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
11 g
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept