Mangold-Curry-Sauce
aktualisiert am 06.05.2024
Diese geschmackvolle Mangold-Curry-Sauce passt gut zu Kartoffeln, Fleisch, Fisch und Nudeln. Ein einfaches und schnelles Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Mangold |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauch |
| 1 | EL | Butter |
| 1 | Becher | Schlagobers |
| 1 | EL | Curry |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für die Mangold-Curry-Sauce zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Mangold waschen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel in Butter andünsten.
Schritt 2
Mangold und Knoblauch dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen, etwas Wasser angießen und ein paar Minuten dünsten. Curry einstreuen, mit Obers löschen und kurz durchrühren.
Nährwert pro Portion
kcal
273
Fett
23 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
11 g
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