Mango-Schafkäse-Blatt-Salat
von hexy235, aktualisiert am 05.04.2026
Ein besonderes, vegetarisches Rezept für einen heißen Sommertag ist der Mango-Schafkäse-Blatt-Salat.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 10 | Bl | Kopfsalat |
| 4 | Bl | Lollo Rosso |
| 4 | Bl | Radicchio |
| 0.5 | Stk | Mango |
| 100 | g | Schafkäse |
| 3 | EL | Weinessig |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 0.25 | TL | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Mango abschälen, vom Kern lösen und in Würfel schneiden. Salate waschen und in mundgerechte Stücke reißen. Schafkäse würfelig schneiden.
Schritt 2
Aus Essig, Salz, Pfeffer, Zucker und Öl eine Marinade zubereiten. Blattsalate auf Teller verteilen, Mango und Schafkäse darauf verteilen und mit Marinade übergießen.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt frisches Gebäck oder Brot.
Nährwert pro Portion
kcal
291
Fett
21 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
8 g
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