Kürbissalat

aktualisiert am 06.05.2024
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Kürbisse sind vielseitig verwendbar und in der österreichischen Küche sehr beliebt. Hier ein gesundes und fettarmes Rezept vom Kürbissalat.

Kürbissalat

Zutaten für 6 PortionPortionen

800 g Kürbis
1 Prise Salz
2 EL Thymian (getrocknet)
1 Stk Zitronen (Saft)
1 Becher Joghurt
1 EL Honig
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst den Kürbis schälen, Kerne entfernen und in dünne, mundgerechte Streifen schneiden. In einem Topf mit etwas Wasser leicht knackig dünsten. Abseihen und ins kalte Wasser legen.

Schritt 2

Inzwischen in einer Schüssel aus Honig, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Joghurt und Thymian ein Dressing rühren. Dann die Kürbisstücke gut abtropfen lassen und mit dem Dressing vermengen.

Tipps zum Rezept

  • Wer mag mit Kürbiskernen garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
82
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
13 g

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