Kürbisaufstrich

aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (52 Stimmen)

Der Kürbisaufstrich schmeckt zu jeder Jause, ein einfaches und köstliches Rezept.

Kürbisaufstrich

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
3 EL Olivenöl
400 g Kürbis
3 EL Apfelsaft
0.5 TL Curry
1 Stk Apfel
3 EL Nüsse (gerieben)
0.5 TL Pfeffer
0.5 TL Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Kürbisaufstrich, Kürbis, Zwiebel und Apfel schälen und fein reiben. In einer Pfanne mit Öl die Zwiebel anbraten, Kürbis zugeben und kurz mitdünsten.

Schritt 2

Mit dem Apfelsaft ablöschen, würzen und zugedeckt weich dünsten. Apfel zugeben und einkochen lassen. Zum Schluss die Nüsse unterheben.

Schritt 3

Mit dem Stabmixer pürieren und nochmals kräftig abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Lassen sie den Aufstrich im Kühlschrank einige Stunden ziehen.

Nährwert pro Portion

kcal
125
Fett
9 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
10 g

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