Kürbisaufstrich
aktualisiert am 06.05.2024
Der Kürbisaufstrich schmeckt zu jeder Jause, ein einfaches und köstliches Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 400 | g | Kürbis |
| 3 | EL | Apfelsaft |
| 0.5 | TL | Curry |
| 1 | Stk | Apfel |
| 3 | EL | Nüsse (gerieben) |
| 0.5 | TL | Pfeffer |
| 0.5 | TL | Salz |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Kürbisaufstrich, Kürbis, Zwiebel und Apfel schälen und fein reiben. In einer Pfanne mit Öl die Zwiebel anbraten, Kürbis zugeben und kurz mitdünsten.
Schritt 2
Mit dem Apfelsaft ablöschen, würzen und zugedeckt weich dünsten. Apfel zugeben und einkochen lassen. Zum Schluss die Nüsse unterheben.
Schritt 3
Mit dem Stabmixer pürieren und nochmals kräftig abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Lassen sie den Aufstrich im Kühlschrank einige Stunden ziehen.
Nährwert pro Portion
kcal
125
Fett
9 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
10 g
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