Kürbis-Suppe mit Ingwer

aktualisiert am 05.05.2024
4,2 (15 Stimmen)

Das Rezept für die Kürbis-Suppe mit Ingwer wird Ihre Familie sowohl als Vorspeise als auch als Hauptspeise begeistern.

Kürbis-Suppe mit Ingwer

Zutaten für 4 PortionPortionen

750 g Kürbisfleisch (Hokkaido)
1 Stg Porree
15 g Ingwer
3 EL Öl
1 Prise Cayennepfeffer
1 l Gemüsebrühe
180 g Schlagobers
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zunächst den Porree längs halbieren und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Danach den Ingwer sorgfältig schälen und ebenfalls klein schneiden.

Schritt 3

Als nächstes Öl in einem großen Topf erhitzen und das geschnittene Gemüse darin ca. 3 Minuten lang anschwitzen lassen.

Schritt 4

Mit Cayennepfeffer würzen und die Gemüsebrühe dazugießen.

Schritt 5

Dann den Topf mit einem passenden Deckel zudecken und ca. 20 Minuten bei niedriger Temperatur kochen lassen.

Schritt 6

Zum Abschluss das Obers dazugeben und die Suppe mit einem Mixstab fein pürieren.

Tipps zum Rezept

  • Wer möchte kann die Suppe in einem Kürbis servieren - sieht toll aus - dazu werden zusätzlich vier kleinere Kürbisse benötigt. Das obere Ende säuberlich abschneiden, den Kürbis aushöhlen und mit der fertigen Suppe befüllen.

Nährwert pro Portion

kcal
336
Fett
25 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
13 g

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