Kürbis-Birnen-Salat

von Patrick-L, aktualisiert am 05.05.2024
4,2 (9 Stimmen)

Ein herbstliches Beilagen - Rezept ist dieser geschmackvolle Kürbis-Birnen-Salat.

Kürbis-Birnen-Salat

Zutaten für 3 PortionPortionen

0.5 Becher Kürbis
2 Stk Birne
1 Prise Salz
1 Msp Ingwerpulver
3 EL Joghurt
0.5 TL Senf
2 EL Zitronensaft
3 EL Kürbiskernöl
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Kürbis-Birnen-Salat zuerst den Kürbis schälen, entkernen und grob reiben. Die Birnen waschen und dazu reiben.

Schritt 2

Joghurt, Senf, Zitronensaft, Salz, Ingwer und verrühren. Die Marinade über den Salat gießen und gut vermischen. Zugedeckt 15 Min. im Kühlschrank durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
154
Fett
11 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
13 g

Autor

User Bild Männlich
Food-Redakteur:in

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