Kohlsprossen mit Frischkäse
von hexy235, aktualisiert am 23.03.2026
Kohlsprossen mit Frischkäse passt gut zu gegrilltem oder gebratenem Fleisch. Ein Rezept auch für Kochanfänger.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 500 | g | Kohlsprossen |
| 1 | EL | Butter |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 0.25 | TL | Kräutersalz |
| 0.25 | Becher | Frischkäse mit Kräutern |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Kohlsprossen waschen, putzen und im Dampf weich dämpfen. Knoblauch schälen und hacken.
Schritt 2
Butter in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch und Kohlsprossen zugeben, salzen, gut vermengen. Frischkäse zu den Kohlsprossen geben, gut verrühren, bis sich der Käse aufgelöst hat.
Nährwert pro Portion
kcal
151
Fett
5 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
23 g
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