Kochsalat mit Erbsen

von Tsambika, aktualisiert am 11.08.2026
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Ein Rezept aus der Kategorie Hausmannskost ist der Kochsalat mit Erbsen, besonders beliebt im Winter.

Kochsalat mit Erbsen

Zutaten für 4 PortionPortionen

600 g Kochsalat (frisch)
200 g Erbsen (frisch oder TK)
30 g Butter (für die Pfanne)
30 g Weizenmehl (universal)
350 ml Rindsuppe (klar)
1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen)
1 Prise Salz
1 Prise Muskat (gerieben)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

600 g Kochsalat (frisch)

Den Salat putzen, Strunk entfernen, gründlich waschen, die Blätter grob schneiden, in einem Topf mit siedendem Salzwasser für 1-2 Minuten kochen und sofort in Eiswasser geben (=blanchieren).

Schritt 2

600 g Kochsalat (frisch)

Den blanchierten Salat sofort aus dem Eiswasser heben, gut ausdrücken und fein hacken.

Schritt 3

200 g Erbsen (frisch oder TK), 30 g Butter (für die Pfanne), 30 g Weizenmehl (universal)

Die Erbsen in einen Topf mit Wasser weich kochen und abgießen. Tiefgekühlte Erbsen benötigen ca. 3-5 Minuten und frische Erbsen rund 8-10 Minuten.

Schritt 4

350 ml Rindsuppe (klar)

Danach die Butter in einer Pfanne schmelzen, das Mehl einrühren und darin kurz anschwitzen, aber nicht braun werden lassen (=helle Einbrenn).

Schritt 5

Mit der Suppe aufgießen, dabei mit einem Schneebesen sehr gut verrühren und für 3-4 Minuten einköcheln lassen.

Schritt 6

600 g Kochsalat (frisch), 200 g Erbsen (frisch oder TK), 1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen), 1 Prise Salz, 1 Prise Muskat (gerieben)

Anschließend die gekochten Erbsen sowie den Kochsalat in die Pfanne einrühren, mit Salz, Muskat und Pfeffer abschmecken und noch einmal kurz aufkochen.

Tipps zum Rezept

  • Als Beilage zu gekochtem Rindfleisch, Augsburgern oder Kochwurst nach Wahl servieren. Dazu passen auch Röstinchen.

Nährwert pro Portion

kcal
176
Fett
9 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
16 g

Autor

Tsambika
User

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