Kichererbsensalat mit Avocado, Tomaten und Koriander
von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
Kichererbsensalat mit Avocado, Tomaten und Koriander ist Gaumenfreude und außerdem eine bunte Augenweide. Hier das gesunde Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Kichererbsen, vorgekocht |
| 1 | EL | Olivenöl zum Anbraten |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Cayennepfeffer |
| 2 | Stk | Tomaten |
| 2 | Stk | Avocado |
| 1 | EL | Dijonsenf |
| 2 | EL | Olivenöl für die Marinade |
| 3 | EL | Weißweinessig |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salzflocken |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Olivenöl in einer Pfanne erwärmen, Kichererbsen ein paar Minuten anrösten, mit Salz und Cayennepulver abschmecken und auf Tellern anrichten.
Schritt 2
Avocado schälen, in Spalten schneiden und auf den Kichererbsen verteilen. Tomaten waschen, ebenfalls in Spalten schneiden und zum Salat geben.
Schritt 3
Aus Olivenöl, Dijonsenf, Weißweinessig, Salzflocken und frisch geriebenem Pfeffer eine Marinade bereiten und den Salat damit würzen.
Nährwert pro Portion
kcal
774
Fett
75 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
14 g
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