Karottenpüree orientalisch
von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
Dieses Karottenpüree orientalisch schmeckt gut zu Fladenbrot oder Falafel. Baharat verleiht diesem Rezept die besondere Note.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 300 | g | Karotte |
| 2 | Stk | Knoblauchzehe |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 1 | TL | Baharat |
| 2 | Msp | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Knoblauch schälen und grob würfeln. Karotten schälen, in grobe Stücke schneiden und in etwas Salzwasser ungefähr 15 Minuten gar kochen.
Schritt 2
Abgießen und abtropfen lassen. Nun Karotten und Knoblauch mit einem Stabmixer fein pürieren. Olivenöl und Baharat einrühren und mit Salz abschmecken. Bis zum Verzehr im Kühlschrank durchziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
133
Fett
10 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
10 g
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