Karotten-Apfel-Püree
aktualisiert am 06.05.2024
Ein interessantes Rezept für Liebhaber der Trennkost ist das Karotten-Apfel-Püree. Passt gut zu Fisch.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 700 | g | Karotten |
| 2 | Stk | Äpfel |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 150 | ml | Suppe |
| 0.5 | Becher | Schlagobers |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Karotten gründlich waschen. Schälen und in Stücke schneiden. Äpfel waschen, entkernen und grob würfeln. Olivenöl in einem Topf erhitzen. Karotten und Äpfel darin andünsten.
Schritt 2
Mit der Suppe aufgießen und etwa 15 Minuten köcheln lassen.
Schritt 3
Nun den Schlagobers einrühren und mit dem Stabmixer pürieren.
Schritt 4
Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Verwenden sie eine säuerliche Apfelsorte.
Nährwert pro Portion
kcal
224
Fett
16 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
20 g
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