Hirtensalat mit Spargel

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
2,4 (7 Stimmen)

Hirtensalat mit Spargel verfeinert schmeckt köstlich. Neben verschiedenen Gemüsesorten sorgt auch Feta für einen unwiderstehlichen Geschmack in diesem Rezept.

Zutaten für 4 PortionPortionen

0,5 Stk Salatgurke
0,5 Stk Paprika (gelb)
0,5 Stk Paprika (grün)
0,5 Stk Paprika (rot)
150 g Fetakäse
3 Stk Tomaten
1 Stk Zwiebel
1 Stk Jalapeno
100 g Oliven (schwarz)
250 g Spargel (weiß, aus dem Glas)

Zutaten für das Dressing

1 Prise Pfeffer
1 Stk Knoblauchzehe
3 EL Olivenöl
2 EL Weißweinessig
1 Spr Zitronensaft
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Schüssel

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

0,5 Stk Salatgurke, 0,5 Stk Paprika (gelb), 0,5 Stk Paprika (grün), 0,5 Stk Paprika (rot), 150 g Fetakäse, 3 Stk Tomaten, 1 Stk Zwiebel, 1 Stk Jalapeno, 100 g Oliven (schwarz)

Die Salatgurke zuerst waschen und der Länge nach in vier Teile, dann in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden und die gewaschenen Tomaten vierteln. Den Feta würfeln oder bröseln. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Die gewaschene Jalapeno in sehr dünne Scheibchen schneiden. Das ganze Gemüse und die Oliven in eine Schüssel geben.

Schritt 2

250 g Spargel (weiß, aus dem Glas)

Den Spargel aus dem Glas nehmen und abtropfen lassen. In mundgerechte Stücke zerkleinern, in die Schüssel geben und miteinander vermengen.

Schritt 3

1 Prise Pfeffer, 1 Stk Knoblauchzehe, 3 EL Olivenöl, 2 EL Weißweinessig, 1 Spr Zitronensaft, 1 Prise Zucker, 1 Prise Salz

Die Knoblauchzehe sodann schälen und fein hacken. Das Öl mit dem Essig und Zitronensaft gut vermischen, den Knoblauch dazugeben und mit etwas Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4

Die Salatsoße zum Salat geben und gut verrühren.

Tipps zum Rezept

  • Dazu ein Baguette oder ein Fladenbrot reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
281
Fett
20 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

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