Gurken-Joghurt-Suppe

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (9 Stimmen)

Sie sollten sich von der langen Zubereitungszeit nicht abschrecken lassen, das Rezept für die Gurken-Joghurt-Suppe gelingt ohne großen Aufwand.

Gurken-Joghurt-Suppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Salatgurke
3 Stk Schalotten
500 g Joghurt (griechisch)
150 g Sauerrahm
250 g Cocktailtomaten
1 EL Petersilie (frisch, gehackt)
2 Stk Knoblauchzehen (zerdrückt)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

90 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Salatgurke wird geschält, der Länge nach halbiert und anschließend in dünne Scheiben geschnitten, dann werden sie mit einer Prise Salz in eine Schüssel gegeben.

Schritt 2

Danach werden die Schalotten geschält, halbiert sowie feinwürfelig geschnitten. Die Tomaten werden gewaschen, der Strunk wird entfernt und sie werden geviertelt.

Schritt 3

Nun werden die Schalotten mit Joghurt, Knoblauch sowie Sauerrahm gut vermengt, am besten nimmt man dafür einen Schneebesen.

Schritt 4

Die Salatgurke wird mit den Händen ausgedrückt, der Saft wird aufgefangen und unter das Joghurt gemischt.

Schritt 5

Zum Schluss werden die Gurke sowie die Tomaten untergehoben und das Ganze wird mit Petersilie, Salz und Pfeffer gewürzt.

Schritt 6

Die Suppe wird für mindestens 1 Stunde kaltgestellt damit sie ihren vollen Geschmack entfalten kann.

Nährwert pro Portion

kcal
195
Fett
8 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
18 g

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