Grüner Smoothie, exotisch

Name: Grüner Smoothie, exotisch
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 50 g Babyspinat; 1.5 Stk Bananen; 3 EL Kokosmilchpulver; 80 g Vogerlsalat; 0.5 l Wasser

von Maarja, aktualisiert am 29.04.2026

2,8 (6 Stimmen)

Grüner Smoothie, exotisch ist ein toller Vitaminkick für Zwischendurch. Ein erfrischendes und absolut gesundes Rezept.

Zutaten für 1 PortionPortionen

80	g	Vogerlsalat
50	g	Babyspinat
1,5	Stk	Bananen
3	EL	Kokosmilchpulver
0,5	l	Wasser

PortionPortionen

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Zubereitung

Schritt 1

80 g Vogerlsalat, 50 g Babyspinat

Vogerlsalat und Spinat waschen und in einen Mixer geben.

Schritt 2

1,5 Stk Bananen, 3 EL Kokosmilchpulver

Dann die Banane schälen, in Stücke teilen und zugeben. Das Kokosmilchpulver ebenfalls zugeben.

Schritt 3

0,5 l Wasser

Nun mit dem Wasser aufgießen und alles zusammen fein pürieren. In Gläser füllen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

223

Fett

3 g

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

42 g

Autor

Maarja

User

Kommentare

Pesu07 am 29.04.2026 um 13:29 Uhr

Mit Kokosmilchpulver habe ich noch keine Erfahrung. Aber ein Gemüsesmoothie mit Kokosmilch klingt exotisch.

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