Gemüsenockerl
von Pesu07, aktualisiert am 06.05.2024
Lust auf ein pikantes und vegetarisches Mittagessen, dann ist dieses Rezept von den Gemüsenockerl goldrichtig.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Nockerl (lt. Grundrezept) |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Zucchini |
| 1 | Zweig | Petersilie |
| 2 | Stk | Paprika (gelb, rot) |
| 200 | g | Sauerrahm |
| 0.25 | l | Gemüsesuppe |
| 1 | Prise | Cayennepfeffer |
| 1 | Spr | Zitronensaft |
| 1 | Zweig | Basilikum |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Zwiebel schälen und würfeln, die gewaschenen und entkernten Paprika und Zucchini würfeln. Den Lauch ebenso waschen und in Ringe schneiden.
Schritt 2
Nun das Öl in Pfanne auf mittlerer Flamme erhitzen, Zwiebel, Lauch und Paprika dazugeben und kurz anbraten.
Schritt 3
Mit der Gemüsesuppe aufgießen, mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer würzen und das Gemüse bissfest dünsten.
Schritt 4
Den Sauerrahm mit etwas Wasser glattrühren und zur Gemüsesauce geben. Mit Zitronensaft und Kräuter abschmecken und die Nockerl unterheben und servieren.
Tipps zum Rezept
- Evt. noch etwas nachwürzen, wenn notwendig. Gerne werden diese Nockerl mit Käse bestreut serviert.
Nährwert pro Portion
kcal
147
Fett
8 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
11 g
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Kommentare
martha
Gute Anregung, um meine Zucchini aus dem Garten zu verarbeiten. Werde ich in den nächsten Tagen mal probieren.
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