Gemüse nach südländischer Art
von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
Das Gemüse nach südländischer Art passt sehr gut zu gegrilltem Fleisch. Ein Beilagen - Rezept für das nächste Gartenfest.
Zutaten für 6 PortionPortionen
| 1 | Stk | Paprika (rot) |
| 1 | Stk | Zucchini |
| 1 | Stk | Melanzani |
| 2 | Stk | Karotten |
| 4 | Stk | Knoblauchzehen |
| 2 | Stk | Zwiebel |
| 3 | TL | Kräuter der Provence |
| 1 | TL | Meersalz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 6 | EL | Olivenöl |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst Zwiebel, Knoblauch und Karotten schälen, den Paprika von den Kernen befreien. Paprika und Zwiebel in grobe Würfel schneiden. Karotten, Zucchini und Melanzani in Scheiben schneiden. Den Knoblauch klein hacken.
Schritt 2
Dann das Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne erhitzen, Karotten zugeben und 5 Minuten rösten lassen, dann das restliche Gemüse zugeben, mit Salz, Pfeffer und Kräuter der Provence würzen und weitere 6-8 Minuten rösten, abschmecken und heiß servieren.
Tipps zum Rezept
- Statt Zwiebel schmecken auch Schalotten in dieser Beilage.
Nährwert pro Portion
kcal
187
Fett
11 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
17 g
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