Gedünstetes Kraut

von Maria-T, aktualisiert am 03.01.2026
4,5 (641 Stimmen)

Gedünstetes Kraut passt zu vielen Gerichten, wie Bratwurst, Geselchtem oder Schweinebraten. Ein Rezept, das sich gut vorbereiten lässt.

Gedünstetes Kraut

Zutaten für 5 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel (mittelgroß)
1 kg Weißkraut
50 g Schmalz
0.25 l Gemüsesuppe (klar)
1 Prise Zucker
1 TL Kümmel
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Kochlöffel Kochtopf Gemüsehobel

Zeit

50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Zwiebel (mittelgroß), 1 kg Weißkraut

Die Zwiebel schälen und fein schneiden. Das Kraut waschen, putzen, vierteln. Den Strunk herausschneiden und fein raspeln.

Schritt 2

50 g Schmalz, 0.25 l Gemüsesuppe (klar), 1 Prise Zucker, 1 TL Kümmel

Die Zwiebel in einem Topf in Schmalz andünsten. Kraut, Gemüsesuppe, Kümmel und Zucker zugeben und ca. 20-30 Minuten weich dünsten. Dabei öfters umrühren. Das Kraut sollte noch bissfest sein.

Tipps zum Rezept

  • Für gedünstetes Kraut eignet sich besonders Weißkraut oder Spitzkraut, da sie mild im Geschmack sind und beim Dünsten eine schöne, zarte Konsistenz bekommen.
  • Wer mag kann das Kraut zusätzlich noch mit etwas Mehl binden. Das Kraut kann zusätzlich noch mit ein paar Wacholderbeeren verfeinert werden.
  • Gedünstetes Weißkraut harmoniert perfekt als Beilage zu Knödeln, Braten oder Erdäpfeln.
  • Das fertige Weißkraut lässt sich problemlos in kleinen Portionen einfrieren, so ist es ca. 6 Monate haltbar. Bei Bedarf einfach direkt aufwärmen und genießen!

Nährwert pro Portion

kcal
146
Fett
11 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

Maria-T
Food-Redakteur:in

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