Gebratener Karfiol mit Chili
aktualisiert am 06.05.2024
Gebratener Karfiol mit Chili ist eine köstliche leichte Mahlzeit, die immer passt. Ein pikantes Rezept aus der scharfen Küche.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Karfiol |
| 2 | Stk | Chilischote |
| 2 | EL | Butter |
| 3 | EL | Pinienkerne |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den gebratenen Karfiol mit Chili zuerst den Karfiol waschen, putzen und in Röschen teilen. In einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen, dann gut abtropfen lassen.
Schritt 2
Inzwischen Chilischoten fein reiben. In einer Pfanne Butter erhitzen und Karfiolröschen und Pinienkerne anbraten. Chili zugeben, gut durchmischen und vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
101
Fett
11 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
0 g
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Kommentare
Pesu07
Gebackenen bzw. gebratenen Karfiol mögen wir sehr gerne. Dieses Variante werden wir natürlich aus ausprobieren.
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