Fitnessbrötchen

von Stefan-P, aktualisiert am 06.05.2024
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Statt einen Marmeladebrot servieren sie ihrer Familie zum Frühstück diese Fitnessbrötchen. Ein gesundes Rezept mit wichtigen Nährstoffen.

Fitnessbrötchen
© Gutekueche.at

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Schb Vollkornbrot
4 Schb Käse
1 Pk Kresse
2 Stk Kiwi
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Brote mit Butter bestreichen. Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Die Kresse abzupfen.

Schritt 2

Zuerst die Kresse auf die Brote streuen, dann mit dem Käse und den Kiwischeiben belegen.

Tipps zum Rezept

  • Verwenden sie fettarmen Käse, wie Joghurtkäse oder Appenzeller.

Nährwert pro Portion

kcal
215
Fett
4 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
32 g

Autor

Stefan-P
Stefan-P
Food-Redakteur:in

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