Fisolen-Tomaten-Gemüse
aktualisiert am 06.05.2024
Das Fisolen-Tomaten-Gemüse schmeckt als Beilage zu vielen Fleischgerichten. Dieses Rezept stammt ursprünglich aus Portugal.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 800 | g | Fisolen |
| 1 | EL | Öl |
| 130 | g | Speck (Würfel) |
| 5 | Stk | Tomaten (groß) |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | Zweig | Bohnenkraut |
| 250 | ml | Suppe |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für das Fisolen-Tomaten-Gemüse zuerst die Fisolen waschen, putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Tomaten und Bohnenkraut ebenso waschen und grob hacken. Den Knoblauch schälen und pressen.
Schritt 2
Den Speck mit den Tomaten leicht in einem Topf mit etwas Öl andünsten. Die Fisolen dazugeben und mit der Suppe aufgießen.
Schritt 3
Mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Bohnenkraut würzen. Den Topf schließen und 25 Minuten leise köcheln lassen.
Tipps zum Rezept
- Schmeckt auch nur mit frischen Brot.
Nährwert pro Portion
kcal
276
Fett
25 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
13 g
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