Fisolen-Tomaten-Gemüse

aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (6 Stimmen)

Das Fisolen-Tomaten-Gemüse schmeckt als Beilage zu vielen Fleischgerichten. Dieses Rezept stammt ursprünglich aus Portugal.

Fisolen-Tomaten-Gemüse

Zutaten für 4 PortionPortionen

800 g Fisolen
1 EL Öl
130 g Speck (Würfel)
5 Stk Tomaten (groß)
2 Stk Knoblauchzehen
3 Zweig Bohnenkraut
250 ml Suppe
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Fisolen-Tomaten-Gemüse zuerst die Fisolen waschen, putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Tomaten und Bohnenkraut ebenso waschen und grob hacken. Den Knoblauch schälen und pressen.

Schritt 2

Den Speck mit den Tomaten leicht in einem Topf mit etwas Öl andünsten. Die Fisolen dazugeben und mit der Suppe aufgießen.

Schritt 3

Mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Bohnenkraut würzen. Den Topf schließen und 25 Minuten leise köcheln lassen.

Tipps zum Rezept

  • Schmeckt auch nur mit frischen Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
276
Fett
25 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
13 g

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