Fenchel-Joghurt-Gurken-Drink

von Maarja, aktualisiert am 15.04.2026
3,7 (3 Stimmen)

Sehr erfrischend schmeckt der Fenchel-Joghurt-Gurken-Drink. Dieses Rezept tut dem Körper gut und ist sehr gesund.

Fenchel-Joghurt-Gurken-Drink

Zutaten für 1 PortionPortionen

120 g Fenchelknolle
100 g Gurke
100 ml Wasser
150 g Joghurt
1 EL Leinöl
1 Prise Salz
1 EL Zitronensaft
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zubereitung

Schritt 1

120 g Fenchelknolle, 100 g Gurke, 100 ml Wasser, 150 g Joghurt, 1 EL Leinöl, 1 Prise Salz, 1 EL Zitronensaft

Zuerst den Fenchel waschen und entgegen dem Faserverlauf klein schneiden. Nun die Gurke waschen und klein schneiden. Beides zusammen mit dem Wasser, dem Joghurt, dem Zitronensaft, dem Salz und dem Leinöl im Mixer pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal
209
Fett
13 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

Maarja
User

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Fenchel mag ich als Gemüse sehr gerne. Werde den Fenchel als Smoothie mal probieren, gebe aber noch Anissamen oder -pulver dazu.
martha
martha
Fenchel als Smoothie ist eine gute Anregung, denn bisher habe ich ihn auf diese Weise noch nie verarbeitet. .
User Bild Weiblich
Pesu07
Fenchel zu einem Smoothie verarbeitet habe ich noch nicht, kann mir dieses Smoothie-Rezept aber gut vorstellen.
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