Fenchel-Chicorée-Salat

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
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Ein frühlingsfrischer Salat, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund ist, ist dieser Fenchel-Chicorée-Salat. Ein Rezept, das schnell zubereitet ist.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Kn Fenchel
1 Stk Chicorée
0,5 Bund Radieschen
0,5 Bund Frühlingszwiebel
2 Stk Tomaten
0,5 kpf Blattsalat

Zutaten für das Dressing

2 EL Olivenöl
2 EL Weißweinessig
1 TL Senf (mittelscharf)
1 TL Honig
1 Prise Anis
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Petersilie (gehackt)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Schüssel

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Kn Fenchel, 1 Stk Chicorée, 0,5 Bund Radieschen, 0,5 Bund Frühlingszwiebel, 2 Stk Tomaten

Zuerst den gewaschenen Fenchel und den Chicorée in feine Streifen schneiden. Die Radieschen waschen und hobeln, die gesäuberten Frühlingszwiebeln in Röllchen schneiden. Die gewaschenen Tomaten in feine Scheiben schneiden. Alles miteinander vermischen.

Schritt 2

2 EL Olivenöl, 2 EL Weißweinessig, 1 TL Senf (mittelscharf), 1 TL Honig, 1 Prise Anis, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 1 EL Petersilie (gehackt)

Für das Dressing Öl, Essig, den Senf und Honig miteinander verrühren. Mit Anis, Salz und Pfeffer abschmecken, die Petersilie fein gehackt unterrühren. Mit dem Salat gut vermischen und im Kühlschrank etwas durchziehen lassen.

Schritt 3

0,5 kpf Blattsalat

Anschließend Blätter vom Blattsalat waschen, trocknen und auf Teller verteilen, darauf den Salat anrichten.

Tipps zum Rezept

  • Als Beilagensalat reicht der Salat für vier Personen, als alleiniger Salat für zwei.

Nährwert pro Portion

kcal
67
Fett
5 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
4 g

Autor

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