Erdäpfel mit Mangold
aktualisiert am 02.08.2025
Eine beliebte Beilage im Süden sind Erdäpfel mit Mangold. Passen zu Fisch, Meeresfrüchten und Lamm. Hier das Rezept für zuhause.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 250 | g | Mangold |
| 1 | Stk | Zwiebel (groß) |
| 4 | Stk | Kartoffel (festkochend) |
| 3 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für die Erdäpfel mit Mangold zuerst die Erdäpfel kochen, schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Den Mangold gut waschen und in Streifen schneiden.
Schritt 2
Zwiebel in Öl anrösten, den Mangold zugeben und solange dünsten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Die Erdäpfel untermischen, mit Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen.
Nährwert pro Portion
kcal
358
Fett
16 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
46 g
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