Chili - Bohnen - Aufstrich
von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
Ein köstliches und vegetarisches Vorspeisen - Rezept für ein Partybuffet ist dieser Chili - Bohnen - Aufstrich.

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Zutaten für 6 PortionPortionen
| 200 | g | Kidneybohne (vorgegart, z.B. aus der Dose) |
| 8 | EL | Sauerrahm |
| 2 | Msp | Chilipulver |
| 1 | Msp | Cayennepfeffer |
| 1 | Spr | Zitronensaft |
| 3 | Msp | Zucker |
| 0.5 | TL | Salz |
| 2 | EL | Petersilie (gehackt) |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Vorgegarte Bohnen gut waschen und abtropfen lassen. Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken.
Schritt 2
Dann die Bohnen in eine große Schale geben, mit einer Gabel gut zerdrücken. Nun Knoblauch, Chilipulver, Cayennepfeffer, Zitronensaft, Zucker, Salz und Petersilie hinzufügen und gut verrühren, bei Bedarf nachsalzen.
Schritt 3
Nun Sauerrahm grob einrühren, sodass noch ein schöner Kontrast sichtbar ist. Kühl stellen und 20 Minuten durchziehen lassen.
Tipps zum Rezept
- Am Besten zu frisch gebackenem Baguette oder Gemüsesticks servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
89
Fett
3 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
7 g
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