Bunter Blattsalat mit Fleischstreifen
von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
Ein herrlich bunter Blattsalat mit Fleischstreifen gelingt im Handumdrehen mit diesem Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
Zutaten für das Fleisch
| 2 | Stk | Schweinenackensteak |
| 2 | EL | Öl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 2 | Stg | Staudensellerie |
| 2 | Stk | Salatherzen |
| 0,5 | Bund | Radieschen |
| 4 | Stk | Tomaten |
| 2 | EL | Sonnenblumenöl |
| 2 | EL | Kräuteressig |
| 1 | TL | Wasabipaste |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | EL | Petersilie (gehackt) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 100 | g | Fetakäse |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
2
Stk Schweinenackensteak,
2
EL Öl,
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Die Schweinesteaks salzen und pfeffern und in zwei Esslöffel Öl von beiden Seiten braten. Aus der Pfanne nehmen und auskühlen lassen.
Schritt 2
2
Stg Staudensellerie,
2
Stk Salatherzen,
0,5
Bund Radieschen,
4
Stk Tomaten
Während das Fleisch brät die Salatzutaten: Staudensellerie, Radieschen, Tomaten und den Blattsalat waschen, trocknen und kleinschneiden.
Schritt 3
2
EL Sonnenblumenöl,
2
EL Kräuteressig,
1
TL Wasabipaste,
1
Prise Zucker,
1
EL Petersilie (gehackt),
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Mit dem restlichen Öl, Kräuteressig und Wasabipaste ein Dressing herstellen, mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Die Petersilie zum Dressing geben und unter den Salat mischen. Salat auf Teller anrichten.
Schritt 4
2
Stk Schweinenackensteak,
100
g Fetakäse
Das lauwarme Fleisch in Streifen schneiden, den Feta würfeln und beides auf dem Salat verteilen.
Nährwert pro Portion
kcal
313
Fett
25 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
6 g
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