Brokkolipüree

aktualisiert am 24.07.2026
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Für alle Trennkost-Fan empfehlen wir das köstliche Beilagen - Rezept vom Brokkolipüree, ohne Kohlenhydrate.

Brokkolipüree

Zutaten für 2 PortionPortionen

500 g Brokkoli
0.5 Becher Schlagobers
0.5 Tasse Suppe
1 Stk Zwiebel
1 EL Butter
1 Msp Muskatnuss
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Brokkolipüree zuerst den Brokkoli waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. In Salzwasser weich kochen, abseihen, gut abtropfen und fein pürieren.

Schritt 2

Die Zwiebel schälen, fein hacken und in Butter anschwitzen. Mit der Suppe aufgießen und Flüssigkeit fast einkochen lassen.

Schritt 3

Den Schlagobers zugießen und cremig einkochen. Die Brokkolimasse einrühren und mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuss abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
310
Fett
26 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
10 g

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