Brokkolipommes

aktualisiert am 23.03.2026
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Für diese Brokkolipommes kann der Strunk des Brokkolis hervorragend verwertet werden. Hier das Rezept.

Rezepte

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Brokkolistrunk
1 Schuss Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Rustikal Gewürz
1 Schb Käse (oder etwas Streukäse)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schüssel Backpapier

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Brokkolistrunk

Zuerst den Brokkolistrunk waschen und in dünne pommeslange Stücke schneiden - je dünner desto besser (bei den kurzen Ästen schräg schneiden, dann werden sie länger).

Schritt 2

1 Stk Brokkolistrunk, 1 Schuss Olivenöl, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 1 Prise Rustikal Gewürz

Dann Olivenöl, Salz, Pfeffer, Rustikal Gewürz und Brokkolistücke in eine Schüssel geben und vermischen (es sollte alles mit Öl bedeckt sein, aber nicht darin schwimmen)

Schritt 3

1 Stk Brokkolistrunk, 1 Schb Käse (oder etwas Streukäse)

Nun den Backofen auf ca 215 Grad, Ober-Unterhitze vorheizen. Die Brokkoli-Pommes auf Backpapier verteilen und nach Wahl mit dem Käse belegen/bestreuen.

Schritt 4

Nach ca 10-15min (je nachdem wie dünn) sollten die Brokkolipommes fertig sein. Die Spitzen sollten etwas Farbe angenommen haben und der Käse zerlaufen sein.

Tipps zum Rezept

  • Gewürzempfehlung: Kräuter Griechischer Art
  • Gut als Resteverwertung oder für den kleinen Hunger zwischendurch.
  • Diese Brokkolipommes sind auch für Kinder interessant.

Nährwert pro Portion

kcal
225
Fett
21 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
1 g

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