Brokkoli - Souffle

von Farori, aktualisiert am 22.07.2026
4,4 (48 Stimmen)

Das Brokkoli - Souffle passt gut zu gebratenem Lachsfilet oder gekochtem Geselchten. Ein delikates Rezept für eine ausgefallene Beilage.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Brokkoli
150 g Bergkäse oder Emmentaler (gerieben)
3 Stk Ei
0.5 TL Salz
2 EL Petersilie (gehackt)
50 g Crème Fraiche
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 35 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Brokkoli gut waschen und in Röschen teilen. In reichlich Salzwasser 15 Minuten gar kochen, dann abgießen, gut abtropfen lassen und auskühlen. Anschließend fein pürieren.

Schritt 2

Die Eier trennen. Eigelb mit Creme fraiche, Petersilie, Salz, Bergkäse und püriertem Brokkoli gut verrühren.

Schritt 3

Das Eiweiß sehr steif schlagen und dann vorsichtig unter die Masse heben. In kleine eingefettete Soufflee-Förmchen füllen und im vorgeheizten Backrohr bei 180° ungefähr 20 Minuten goldgelb backen.

Nährwert pro Portion

kcal
4.018
Fett
408 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
33 g

Autor

User Bild Weiblich
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Kommentare

Maarja
Maarja
Brokkolisouflee klingt spannend, schade dass es kein Foto dazu gibt. Jedenfalls eine ganz besondere Beilagen-Idee!
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