Brokkoli-Lachs-Sauce

von Masterchief_Nero, aktualisiert am 23.07.2026
4,2 (28 Stimmen)

Die Brokkoli-Lachs-Sauce passt zu Reis, Nudeln und Kartoffeln. Ein schnelles Rezept, wenn wenig Zeit zum Kochen ist.

Zutaten für 3 PortionPortionen

500 g Brokkoli
250 g Lachsfilet
1 Bund Frühlingszwiebel
250 ml Schlagobers
1 Schuss Öl
1 Prise Salz
1 TL Sumak (Essigbaumgewürz)
1 Stk Butter
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst den Lachs in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Sumak würzen. Danach die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und den Brokkoli zu Röschen zupfen.

Schritt 2

Einen Schuss Öl (Sesamöl passt hier hervorragend) in einer großen Pfanne erhitzen und alles gemeinsam anbraten, wenn es zu bräunen beginnt, noch etwas Butter hinzufügen.

Schritt 3

Wenn die Butter Farbe angenommen hat, mit dem Schlagobers aufzugießen und bei geschlossenem Deckel für 5 Minuten leicht köcheln lassen.

Tipps zum Rezept

  • Am besten schmeckt es, wenn man noch etwas gerösteten Sesam darüber streut.

Nährwert pro Portion

kcal
541
Fett
42 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
15 g

Autor

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