Bohnenpüree

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (13 Stimmen)

In der Steiermark ist man Bohnenpüree als Aufstrich auf Kartoffelbrot. Versuchen sie dieses Rezept, es passt gut zu Fisch.

Bohnenpüree

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Dose Bohnen (gekocht)
1 TL Knoblauchpulver
0.5 TL Salz
2 EL Olivenöl
0.5 Tasse Gemüsesuppe
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

190 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 180 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Bohnen und das Olivenöl mit einer Gabel oder einem Stabmixer pürieren, mit etwas Gemüsesuppe cremig rühren, würzen und einige Stunden ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Evtl. mit Chili abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
143
Fett
6 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
7 g

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Dieses Bohnenpüree ist sehr schnell zubereitet und nach der wartezeit fürs ziehenlassen ein köstlicher Aufstrich.
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