Birnen-Minze-Smoothie

Name: Birnen-Minze-Smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 200 g Birnen; 3 Stk Datteln; 80 g Mangold; 0.5 Bund Minze; 100 ml Wasser

aktualisiert am 06.05.2024

4,0 (3 Stimmen)

Gerade in der heißen Jahreszeit passt ein erfrischender Snack. Hier das perfekte Rezept vom Birnen-Minze-Smoothie.

Zutaten für 2 PortionPortionen

80	g	Mangold
0.5	Bund	Minze
3	Stk	Datteln
200	g	Birnen
100	ml	Wasser

PortionPortionen

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Snacks Fettarm Gesund Kalorienarm Österreich Sommer Vegan Vegetarisch Birnen

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Mangold waschen und klein schneiden. Birne waschen, entkernen und in Würfeln schneiden. Minze waschen und ebenfalls hacken. Datteln entkernen.

Schritt 2

Alles mit dem Mixer pürieren und genießen.

Tipps zum Rezept

Verwenden sie frische Datteln.

Nährwert pro Portion

kcal

Fett

0 g

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

15 g

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