Bananen-Smoothie Bowl mit Feigen, Heidelbeeren und Erdbeeren

Name: Bananen-Smoothie Bowl mit Feigen, Heidelbeeren und Erdbeeren
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 6 Stk Banane; 1.5 Becher Joghurt; 150 ml Milch; 100 g Topfen; 0.5 Stk Zitronen (Saft); 4 Stk Erdbeere; 2 Stk Feigen; 4 EL Heidelbeere

aktualisiert am 06.05.2024

4,1 (8 Stimmen)

Bananen-Smoothie Bowl mit Feigen, Heidelbeeren und Erdbeeren ist ein Augen- und Gaumenschmaus. Hier das fruchtige und gesunde Rezept für alle.

Zutaten für 4 PortionPortionen

6	Stk	Banane
1.5	Becher	Joghurt
150	ml	Milch
100	g	Topfen
0.5	Stk	Zitronen (Saft)

Zutaten für das Topping

4	EL	Heidelbeere
2	Stk	Feigen
4	Stk	Erdbeere

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Smoothie Bowl Fettarm Gesund Obst Österreich Topfen Comfort-Food

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Bananen schälen, klein schneiden, sofort mit dem Zitronensaft vermengen und mit dem Mixstab pürieren. Dann in vier Gläser verteilen.

Schritt 2

Nun Joghurt, Milch und Topfen mischen und über die Bananen verteilen.

Schritt 3

Für das Topping: Die Erdbeeren und Heidelbeeren verlesen, waschen und die Erdbeeren in Scheiben schneiden. Ebenso die Feigen waschen und in Spalten schneiden. Nun das Obst auf dem Smoothie platzieren. Mit Kokosflocken bestreuen und genießen.