Avocado-Smoothie

aktualisiert am 16.01.2026
4,1 (43 Stimmen)

Avocado-Smoothie ist die perfekte Erfrischung im Sommer. Dieses Rezept passt auch für andere Gemüsesorten.

Avocado-Smoothie
© Gutekueche.at

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Avocado
1 Stk Apfel
1 Stk Orange
1 Stk Zucchini (klein)
250 ml Reismilch
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Apfel schälen, entkernen. Die Orange und die Zucchini ebenfalls schälen. Von der Avocado die Schale und den Kern entfernen.

Schritt 2

Gemüse und Obst würfeln und mit der Reismilch etwa 1 Minute im Thermomix durchmixen. Im Kühschrank kalt stellen.

Tipps zum Rezept

  • War mag kann etwas Chili dazu geben.

Nährwert pro Portion

kcal
187
Fett
15 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g

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