Avocado-Mango-Smoothie

aktualisiert am 06.05.2024
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Eine tolle Energiebombe ist der Avocado-Mango-Smoothie. Ein Rezept für einen heißen Sommertag.

Avocado-Mango-Smoothie

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Mango
1 Stk Avocado
2 Stk Banane
0.25 l Orangesaft
2 EL Honig
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Mangos und Avocado schälen, Fruchtfleisch vom Kern lösen und in mittelgroße Stücke schneiden. Kiwi schälen und in Stücke scheiden. Apfel vom Kerngehäuse entfernen, schälen und in Stücke schneiden. Die Obststücke eine Schüssel geben, Zitronensaft zufügen.

Schritt 2

Mit Orangensaft und Honig pürieren, in Gläser füllen und servieren.

Schritt 3

Natürlich kann auch ein Smoothiemaker verwendet werden!

Tipps zum Rezept

  • Ist die Konsistenz zu dickflüssig, etwas mehr Orangensaft zugeben.

Nährwert pro Portion

kcal
317
Fett
15 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
41 g

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