Zucchinigemüse mit Dill

aktualisiert am 29.07.2026
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Eine köstliche Hauptspeise ist das Rezept für Zucchinigemüse mit Dill. Mit Kartoffeln, Zwiebel, Zucchini sowie Gewürzen und Sauerrahm, ein Genuss.

Zucchinigemüse mit Dill

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Kartoffel (festkochend)
1 Stk Zucchini (mittelgroß)
1 Stk Zwiebel (gelb)
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Rapsöl
1 EL Paprikapulver
1 Spr Weißweinessig
1 Spr Weißwein (z.B. Grüner Veltliner)
125 ml Gemüsesuppe (klar)
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)
1 Prise Chilipulver
2 Zweig Petersilie (frisch)
2 Bl Liebstöckel (frisch)
2 EL Dill (frisch)
1 Becher Sauerrahm
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

2 Stk Kartoffel (festkochend), 1 Stk Zucchini (mittelgroß), 1 Stk Zwiebel (gelb), 1 Stk Knoblauchzehe

Die Kartoffeln schälen, die Zucchini abwaschen und abtrocknen. Nun beides auf einer großen Reibe grob schaben. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2

2 Stk Kartoffel (festkochend), 1 Stk Zucchini (mittelgroß), 1 Stk Zwiebel (gelb), 1 Stk Knoblauchzehe, 1 EL Rapsöl, 1 EL Rapsöl

In einem großen Topf in mäßig heißen Öl die Zwiebel glasig anschwitzen lassen, dann das geschabte Gemüse dazugeben und etwas durchrösten lassen. Zum Schluss den Knoblauch dazugeben.

Schritt 3

1 EL Paprikapulver, 1 Spr Weißweinessig, 1 Spr Weißwein (z.B. Grüner Veltliner), 125 ml Gemüsesuppe (klar), 0.5 TL Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen), 1 Prise Chilipulver

Das Paprikapulver dazugeben, einmal umrühren, mit dem Essig und dem Weißwein ablöschen und mit der Suppe aufgießen. Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver abschmecken.

Schritt 4

2 Zweig Petersilie (frisch), 2 Bl Liebstöckel (frisch)

Petersilie und Liebstöckel abbrausen, trockenschütteln, fein hacken und unter das Gemüse mengen. Auf kleiner Flamme ca. 15-20 Minuten langsam vor sich hin köcheln lassen.

Schritt 5

2 EL Dill (frisch), 1 Becher Sauerrahm

Zum Schluss den Dill abbrausen, trockenschütteln, fein hacken und untermengen. Mit einem Klecks Sauerrahm servieren.

Tipps zum Rezept

  • Je nach Größe der Zucchini die Kartoffelmenge anpassen. Das Gewichtsverhältnis sollte 1:1 sein (z.B. 250 g Zucchini zu 250 g Kartoffeln).
  • Nach dem Raspeln die Zucchini leicht salzen und kurz stehen lassen, danach ausdrücken. Dadurch wird das Gericht weniger wässrig und intensiver im Geschmack.
  • Zwiebeln langsam glasig anschwitzen, nicht zu stark bräunen – das sorgt für eine milde, süßliche Basis.
  • Für mehr Cremigkeit etwas Sauerrahm erst am Ende einrühren und nur noch ziehen lassen, nicht mehr stark kochen.

Nährwert pro Portion

kcal
193
Fett
13 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
14 g

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